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오나오 12/15

245 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 넛츠&씨드 그래놀라 15 g
  • 스테비아 10 g
  • 현미누룽지 오트밀 15 g
  • 파베 초콜릿 5 g
  • 무가당 코코아 파우더 3 g
  • 치아시드 5 g
  • 소화가 잘되는 요거트 50 g
  • 맛있는두유GT 고단백 90 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.85 g 56%
단백질 13.41 g 18%
지방 8.42 g 26%
제공량 193g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 양파와 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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