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베이글 샌드위치

조리 15분 난이도 NORMAL 610 kcal
#베이글샌드위치 #간단요리 #브런치 #아침식사 #샌드위치 #홈메이드 #크림치즈 #햄샌드위치 #다이어트 #채소샌드위치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 5 g
  • 플레인 베이글 1 개
  • 루꼴라 10 g
  • 알라 고다슬라이스 30 g
  • 델리바베큐 40 g
  • 홀그레인 머스터드 7 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 로메인 상추 30 g
  • 바질페스토 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.83 g 39%
단백질 37.98 g 24%
지방 25.5 g 37%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    베이글을 반으로 자른다

  2. 2

    베이글 단면에 크림치즈를 바른다

  3. 3

    상추를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  4. 4

    토마토와 오이, 양파를 얇게 썬다

  5. 5

    베이글 위에 상추, 토마토, 오이, 양파, 슬라이스 햄을 차례대로 올린다

  6. 6

    베이글 윗부분을 덮는다

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