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땅콩버터치즈베이글

1숟가락 6g으로 잡음/치즈 4스푼/아몬드가루 5스푼/땅버 1스푼/ 치즈ㅡ40초ㅡ180도15분

조리 15분 392 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈퍼너츠 피넛버터 크런치 10 g
  • 밀가루 대신 글루텐프리 아몬드파우더 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 슈레드치즈 24 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.67 g 11%
단백질 20.7 g 22%
지방 28.49 g 67%
제공량 119g
조리 순서
  1. 1

    베이글을 반으로 자른다

  2. 2

    베이글을 토스터나 팬에 노릇하게 굽는다

  3. 3

    구운 베이글에 땅콩버터를 바른다

  4. 4

    그 위에 슬라이스 치즈를 얹는다

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