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터키쉬 파스타 소스1

펜네 파스타 50g=약 44개

250 kcal
#지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 이배리코파프리카 파테 50 g
  • 토마토 퓨레 100 g
  • 수제 그릭요거트 10 g
  • 그릭요거트 소프트 50 g
  • 생마늘 2.5 쪽
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.03 g 53%
단백질 10.76 g 23%
지방 5.16 g 24%
제공량 337.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    올리브유를 두른 팬에 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    다진 토마토와 고춧가루를 넣고 끓인다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    다 익으면 불을 끄고 파스타와 섞는다

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