드렁큰누들

488 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 익힌 시금치 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 냉동새우 100 g
  • 양조간장 501 10 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 저당 굴소스 30 g
  • 멸치액젓 10 g
  • 청양고추 1 개
  • 라이스 누들 70 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 85.03 g 61%
단백질 37.26 g 27%
지방 7.42 g 12%
제공량 497.2g
조리 순서
  1. 1

    쌀국수를 끓는 물에 삶아 건진다

  2. 2

    닭고기와 새우를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 고추를 볶는다

  4. 4

    닭고기와 새우를 팬에 넣어 익힌다

  5. 5

    야채(청경채, 양파, 파프리카 등)를 넣고 볶는다

  6. 6

    삶은 쌀국수를 팬에 넣고 소스(피쉬소스, 간장, 굴소스, 라임즙)를 넣어 볶는다

  7. 7

    모두 잘 섞어 마무리한다

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