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샐러드17

406 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더얇은 슬라이스 씬 50 g
  • 바나나 45 g
  • 스테비아 방울토마토 35 g
  • 단감 50 g
  • 보꼬네 모짜렐라 보코치니 30 g
  • 흰강낭콩 30 g
  • 두부구이 0.5 인분
  • 사과대추 100 g
  • 사과 55 g
  • 아보카도 33 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.61 g 48%
단백질 25.72 g 22%
지방 15.99 g 30%
제공량 583g
조리 순서
  1. 1

    샐러드용 채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    방울토마토와 오이를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  4. 4

    볼에 채소, 토마토, 오이, 닭가슴살을 담는다

  5. 5

    올리브오일과 소금, 후추를 넣고 가볍게 버무린다

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