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サラダ17

406 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • より薄いスライスシン 50 g
  • バナナ 45 g
  • ステビアミニトマト 35 g
  • 甘柿 50 g
  • ボッコネモッツァレラボッコチーニ 30 g
  • 白インゲン豆 30 g
  • 豆腐焼き 0.5 イン分
  • アップルデーツ 100 g
  • リンゴ 55 g
  • アボカド 33 g
  • 野菜ミックス（サラダ用） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.61 g 48%
たんぱく質 25.72 g 22%
脂質 15.99 g 30%
提供量 583g
調理手順
  1. 1

    サラダ用の野菜をよく洗い、水気を切る

  2. 2

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    鶏むね肉を茹でて、一口サイズにほぐす

  4. 4

    ボウルに野菜、トマト、きゅうり、鶏むね肉を入れる

  5. 5

    オリーブオイルと塩、こしょうを入れて軽く和える

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