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terriyaki spina

71 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 페퍼 닭가슴살 30 g
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 순후추 2 g
  • 양조간장 5 ml
  • 맛술 5 g
  • 익힌 시금치 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.65 g 57%
단백질 9.11 g 31%
지방 1.52 g 12%
제공량 103g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 시금치를 볶는다

  3. 3

    시금치가 숨이 죽으면 테리야끼 소스를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    접시에 담아 마무리한다

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