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닭가슴살버섯 볶음밥

난이도 EASY 410 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 한입쏙 닭가슴살 스파이스 100 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
  • 양조간장 501 5 g
  • 올리브유 5 스푼
영양 요약
탄수화물 43.76 g 42%
단백질 31.08 g 30%
지방 13.19 g 28%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 버섯을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 야채와 버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    간장과 소금, 후추로 간을 맞춘다

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