샐러드 (혼합)
재료
주재료
- 생 닭가슴살 0.3 회분(손바닥크기)
- 생 브로콜리 0.1 인분
- 양상추 0.1 인분
- 파프리카(노란색) 0.1 개
- 파프리카(빨간색) 0.1 개
- 생 양배추 0.1 인분
양념/소스
- 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
- 다진 마늘 1.5 티스푼
- 쯔유소스 5 g
- 들기름 1.4 테이블스푼
영양 요약
탄수화물
6.06 g
33%
단백질
7.92 g
44%
지방
1.85 g
23%
조리 순서
-
1
채소와 과일을 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다
-
2
샐러드 볼에 손질한 재료를 담는다
-
3
올리브유와 소금, 후추 등 드레싱을 넣고 잘 섞는다
