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닭가슴살아침(27)

325 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생닭가슴 60 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 도은 밥 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.27 g 33%
단백질 27.44 g 34%
지방 11.82 g 33%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  3. 3

    닭가슴살을 팬에 넣고 중간 불에서 앞뒤로 익힌다

  4. 4

    소금을 살짝 뿌려 간한다

  5. 5

    익은 닭가슴살을 접시에 담는다

  6. 6

    삶은 달걀, 샐러드 채소와 함께 곁들인다

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