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요거트볼

199 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 그래놀라 솔티드카라멜 7 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 훈제란 흰자만 100 g
  • 피넛버터 크런치 3 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 소화가 잘되는 요거트 락토프리 그릭 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.81 g 43%
단백질 20.18 g 31%
지방 7.29 g 25%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 볼에 담는다

  2. 2

    바나나와 견과류, 베리를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    요거트 위에 준비한 과일과 견과류, 그래놀라를 얹는다

  4. 4

    꿀이나 시럽을 취향에 따라 뿌린다

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