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ヨーグルトボウル

199 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル グラノーラ ソルティッドキャラメル 7 g
  • アロース 液状 1 スプーン
  • 燻製卵 白身のみ 100 g
  • ピーナッツバター クランチ 3 g
  • ブルーベリー（冷凍） 20 g
  • 消化にやさしいヨーグルト ラクトフリー ギリシャ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.81 g 43%
たんぱく質 20.18 g 31%
脂質 7.29 g 25%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトをボウルに入れる

  2. 2

    バナナとナッツ、ベリーを一口大に切る

  3. 3

    ヨーグルトの上に準備したフルーツとナッツ、グラノーラをのせる

  4. 4

    お好みで蜂蜜やシロップをかける

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