🫖다이어트 얼그레이 케이크🫖

Name: 🫖다이어트 얼그레이 케이크🫖
Yield: 680.5 g
Ingredients: 얼그레이 티 355 잔; 크림치즈 라이트 60 g; 그릭요거트 120 g; 소금 0.5 회분(1/3작은술); 스테비아 10 g; 차전자피 10 g; 생 달걀 55 개; 아몬드가루 70 g

입터짐 방지용으로 한조각씩 먹으면 굳~

726 kcal

#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

얼그레이 티 1 잔
크림치즈 라이트 60 g
그릭요거트 120 g
소금 0.5 회분(1/3작은술)
스테비아 10 g
차전자피 10 g
생 달걀 1 개
아몬드가루 70 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.22 g 21%

단백질 35.45 g 18%

지방 54.9 g 62%

제공량 680.5g

조리 순서

1

볼에 아몬드가루 크게 4스푼,베이킹 파우더 반티스푼,차전자피 반스푼,스테비아 한스푼,소금 두꼬집,계란 1개,얼그레이 티백 2/3남겨 넣고 잘 섞어서 반죽 완성!
2

네모난 용기에 오일 바르고 전자렌지 2분 돌리기
3

그동안 그릭요거트 100g,라이트 크림치즈 30g,스테비아 한스푼,바닐라 오일 4방울,남은 얼그레이 티백 다 넣고 섞어서 아이싱 완성
4

시트 반 갈라서 시트-크림-시트-크림 순으로 쌓으면 완성!

🫖다이어트 얼그레이 케이크🫖

AI 영양사 앤디