닭가슴살 양배추볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 338 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
닭가슴살 양배추볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 생 양배추 100 g
  • 잡곡밥 30 g
  • 스팀 닭가슴살 오리지널 1 팩
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 진간장 10 g
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 26.1 g 30%
단백질 28.73 g 33%
지방 14.09 g 37%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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