鶏むね肉とキャベツのチャーハン
材料
主材料
- 韓国のりフレーク 5 g
- 生キャベツ 100 g
- 雑穀ご飯 30 g
- スチーム鶏むね肉オリジナル 1 パック
調味料/ソース
- ごま油 10 スプーン
- 濃口醤油 10 g
- シラチャーソース 15 回分(2スプーン)
- 唐辛子粉 3 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
26.1 g
30%
たんぱく質
28.73 g
33%
脂質
14.09 g
37%
調理手順
-
1
鶏むね肉とキャベツを食べやすい大きさに切る
-
2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める
-
3
鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める
-
4
塩と胡椒で味を調える
-
5
ご飯を加え、全体が均一になるように混ぜながら炒める
-
6
出来上がったチャーハンを皿に盛り付ける
