닭가슴살 양배추 볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 360 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
닭가슴살 양배추 볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 생 양배추 100 g
  • 잡곡밥 45 g
  • 스팀 닭가슴살 오리지널 1 팩
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 진간장 10 g
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 30.5 g 33%
단백질 29.53 g 32%
지방 14.22 g 35%
제공량 288g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추와 다진 마늘을 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추로 간을 하며 모든 재료를 볶는다

  5. 5

    완성된 볶음밥을 접시에 담아낸다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘