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리코타 치즈 샐러드 (빵 x)

243 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소믹스(샐러드용) 130 g
  • 병아리콩 20 g
  • 스위트콘 15 g
  • 리코타치즈 60 g
  • 으깬계란 45 g
  • 단호박(찐것) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.46 g 33%
단백질 14.28 g 23%
지방 12.52 g 45%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 토마토, 오이 등을 깨끗하게 씻고 한입 크기로 썬다

  2. 2

    볼에 손질한 채소를 담고

  3. 3

    리코타 치즈를 올린다

  4. 4

    잣과 견과류를 골고루 뿌린다

  5. 5

    올리브유, 발사믹 식초, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  6. 6

    샐러드 위에 드레싱을 골고루 뿌린다

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