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운동 초콜릿 케이크

난이도 EASY 705 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 80 ml
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 초콜릿스무스 25 g
  • 쿠키앤크림 프로틴 36 g
  • 다크초콜릿 99% 12 g
  • 서울우유 고단백 저지방 100 ml
  • 귀리(오트밀) 0.4 컵
양념/소스
  • 스테비아 10 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
영양 요약
탄수화물 62.05 g 32%
단백질 77.59 g 40%
지방 24.2 g 28%
제공량 413g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    달걀과 설탕을 볼에 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    다크 초콜릿과 버터를 중탕으로 녹인다

  4. 4

    초콜릿 혼합물을 계란 반죽에 넣고 섞는다

  5. 5

    통밀가루, 코코아 파우더, 프로틴 파우더, 베이킹파우더를 체에 내려 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    우유를 넣고 반죽 농도를 맞춘다

  7. 7

    틀에 반죽을 붓고 25~30분간 굽는다

  8. 8

    식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

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