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마녀스프

조리 15분 난이도 NORMAL 382 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 100 g
  • 새송이버섯 56 g
  • 방울토마토 80 g
  • 생 양배추 80 g
  • 생 당근 30 g
양념/소스
  • 다진 마늘 15 티스푼
  • 올리브오일 20 스푼
영양 요약
탄수화물 22.15 g 22%
단백질 29.47 g 29%
지방 21.65 g 49%
제공량 381g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 셀러리, 양파를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    토마토(통조림 또는 생)와 물을 넣는다

  4. 4

    마늘, 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    중약불에서 20분간 끓인다

  6. 6

    완성된 스프를 그릇에 담는다

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