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키토 팬케이크

312 kcal
#키토 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 토마토 10 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 아몬드가루 25 g
  • 크림 치즈 0.5 회분(2스푼)
  • 바닐라 익스트랙트 0.5 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.48 g 11%
단백질 13.93 g 17%
지방 25.5 g 72%
제공량 128.5g
조리 순서
  1. 1

    달걀, 아몬드가루, 베이킹파우더, 우유, 소금을 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    팬에 코코넛오일을 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    반죽을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    완성된 팬케이크를 그릇에 담는다

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