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ケトパンケーキ

312 kcal
#ケト #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビアトマト 10 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • アーモンドパウダー 25 g
  • クリームチーズ 0.5 回分(大さじ2)
  • バニラエキストラクト 0.5 人分
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.48 g 11%
たんぱく質 13.93 g 17%
脂質 25.5 g 72%
提供量 128.5g
調理手順
  1. 1

    卵、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、牛乳、塩をボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを敷き、中火で予熱します

  3. 3

    生地をフライパンに載せ、両面がきつね色になるまで焼きます

  4. 4

    焼き上がったパンケーキを皿に盛り付けます

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