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두부찌개

참치 추가하기도 해요

조리 20분 난이도 EASY 334 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 20 g
  • 까나리 액젓 골드 15 g
  • 진간장 10 ml
  • 고춧가루 2 스푼
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 대파슬라이스 100 g
  • 두부 0.5 모
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.93 g 49%
단백질 28.1 g 26%
지방 11.52 g 24%
제공량 466g
조리 순서
  1. 1

    두부와 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    돼지고기 또는 소고기를 넣고 볶는다

  4. 4

    물과 육수를 붓고 끓인다

  5. 5

    고추장, 고춧가루, 간장 등 양념을 넣는다

  6. 6

    두부와 채소를 넣고 끓인다

  7. 7

    소금이나 후추로 간한다

  8. 8

    완성된 찌개를 그릇에 담는다

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