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두부찌개

참치 추가하기도 해요

조리 20분 난이도 EASY 413 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 150 g
  • 스테비아 20 g
  • 까나리 액젓 골드 15 g
  • 진간장 10 ml
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 대파슬라이스 100 g
  • 두부 0.5 모
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.52 g 54%
단백질 32.4 g 26%
지방 11.4 g 20%
제공량 614.5g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 청양고추를 썬다

  3. 3

    냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘, 고춧가루를 볶는다

  4. 4

    물과 양념장, 채소를 넣고 끓인다

  5. 5

    두부를 넣고 중불에서 끓인다

  6. 6

    간을 보고 소금이나 국간장으로 맞춘다

  7. 7

    마지막에 대파와 청양고추를 넣고 마무리한다

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