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코코넛 초코 그래놀라🥥🍫

1,937 kcal
#저당 #비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 피칸(조미, 볶은 것) 40 g
  • 볶은 아몬드 40 g
  • 볶은 마카다미아 1 인분
  • 크리스피 코코넛 청크 20 g
  • 글루텐프고코코넛가루 20 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 건강한 올리고당 35 g
  • 스테비아 20 g
  • 알룰로스 액상 5 스푼
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 코코넛 50 g
  • 귀리(오트밀) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 243.18 g 41%
단백질 42.69 g 7%
지방 137.76 g 52%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 코코넛 칩, 견과류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    코코넛 오일과 꿀을 약불에서 녹인다

  3. 3

    녹인 코코넛 오일 혼합물을 재료에 붓고 잘 섞는다

  4. 4

    베이킹 트레이에 고르게 펴서 160도로 예열한 오븐에서 20분 굽는다

  5. 5

    식힌 후 다크 초콜릿 칩을 넣고 섞는다

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