목록으로 가기
KR EN JP

볶음

조리 20분 난이도 EASY 639 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 냉동야채(혼합) 100 g
  • 더킹 크랩스 140 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 삶은 표고버섯 100 g
  • 미니파프리카(노란색) 50 g
  • 빨간 파프리카 50 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 58.01 g 35%
단백질 60.28 g 36%
지방 21.51 g 29%
제공량 760g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 야채와 고기를 볶는다

  3. 3

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  4. 4

    재료가 익으면 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘