피타브레드 불고기 샌드위치

조리 20분 난이도 NORMAL 540 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 간장불고기 40 g
  • 피타브레드 1 개
  • 하바티 슬라이스 치즈 28 g
  • 루꼴라 20 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 로메인 상추 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.99 g 41%
단백질 31.46 g 23%
지방 22.02 g 36%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    양파, 파프리카를 얇게 채 썬다

  2. 2

    불고기용 소고기에 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름으로 양념한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 양파, 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    피타브레드를 반으로 갈라 속을 연다

  6. 6

    피타브레드 안에 볶은 불고기와 채소를 넣는다

  7. 7

    기호에 따라 양상추, 토마토, 요거트 소스를 추가한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘