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두부된장국

142 kcal
#비건 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 5 g
  • 무 20 g
  • 생 애호박 20 g
  • 솜씨당 오늘육수 치킨스톡 3.5 g
  • 된장 10 g
  • 양송이버섯 1 개
  • 송화버섯 50 g
  • 새송이버섯 75 g
  • 두부 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.95 g 42%
단백질 12.2 g 32%
지방 4.19 g 25%
제공량 281.5g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 넣고 다시마를 넣어 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 다시마를 건지고 된장을 풀어 넣는다

  4. 4

    두부를 넣고 5분간 끓인다

  5. 5

    대파를 넣고 한 번 더 끓인다

  6. 6

    간을 보고 부족하면 소금으로 맞춘다

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