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단백질 쿠키

조리 5분 난이도 NORMAL 222 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 30 ml
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 뉴욕웨이 WPI 초코 30 g
  • 순땅콩버터 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.9 g 31%
단백질 29.99 g 43%
지방 7.86 g 25%
제공량 95g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 프로틴 파우더를 볼에 담는다

  2. 2

    계란, 바나나, 땅콩버터를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    베이킹파우더와 소금을 추가한다

  4. 4

    반죽을 쿠키 모양으로 팬에 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 12분 굽는다

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