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새우샐러드

421 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 15 g
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 삶은 달걀 2 개
  • 발사믹 식초 10 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 올리브 절임(검은색) 3 개
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.38 g 7%
단백질 53.09 g 51%
지방 19.08 g 42%
제공량 384g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 손질한다

  2. 2

    야채(양상추, 방울토마토, 오이 등)를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 새우를 소금, 후추로 간하여 볶는다

  4. 4

    볼에 야채와 익힌 새우를 넣고 섞는다

  5. 5

    드레싱을 뿌려 마무리한다

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