一覧へ戻る
KR EN JP

エビサラダ

421 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 15 g
  • 冷凍エビ 2 回分(3-4尾)
  • ゆで卵 2 個
  • バルサミコ酢 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ブラックオリーブ（ピクルス） 3 個
  • レタス 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.38 g 7%
たんぱく質 53.09 g 51%
脂質 19.08 g 42%
提供量 384g
調理手順
  1. 1

    エビの殻をむいて下処理をします。

  2. 2

    野菜（レタス、ミニトマト、キュウリなど）をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、エビを塩・こしょうで味付けして炒めます。

  4. 4

    ボウルに野菜と炒めたエビを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    ドレッシングをかけて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘