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운동 초콜릿 케이크

난이도 EASY 623 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 80 ml
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 초콜릿스무스 25 g
  • 쿠키앤크림 프로틴 16 g
  • 다크초콜릿 99% 12 g
  • 서울우유 고단백 저지방 100 ml
  • 귀리(오트밀) 0.4 컵
양념/소스
  • 스테비아 10 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
영양 요약
탄수화물 60.61 g 35%
단백질 61.59 g 36%
지방 22.76 g 30%
제공량 393g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 볼에 넣어 섞는다

  2. 2

    코코아 가루, 베이킹 파우더, 감미료를 추가한다

  3. 3

    달걀흰자와 우유를 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    약간의 다크 초콜릿을 잘게 썰어 반죽에 넣는다

  5. 5

    반죽을 오븐용 용기에 담는다

  6. 6

    180도로 예열된 오븐에서 20분간 굽는다

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