목록으로 가기
KR EN JP

키토 커스타드 크럼블 푸딩🍮

368 kcal
#키토 #저탄수화물 #디저트 #푸딩 #크럼블 #다이어트 #고지방 #쿠키리스커스타드 #노슈가 #홈베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 알룰로스 가루 1 스푼
  • 아몬드가루 20 g
  • 볶은 콩가루 1 회분
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 생 달걀 노른자 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 69.15 g 48%
단백질 17.05 g 12%
지방 25.18 g 40%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    아몬드 가루 20g,볶은 콩가루 20g(없으면 아몬드가루 추가),가루 알룰로스 한스푼,소금 한꼬집 넣고 잘 섞어주기

  2. 2

    예열한 오븐에 숭덩숭덩 올리고 170도 10분 구워주면 소보로같은 크럼블 완성

  3. 3

    꾸덕한 그릭요거트 100g,계란 노른자 1개,알룰로스 두스푼 넣고 섞으면 초간단 푸딩 완성

  4. 4

    이제 컵에 먹기좋게 크럼블-푸딩-크럼블 순으로 쌓아주면 끝!

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘