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두율이아빠 김치볶음밥

1,585 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기식용유 45 g
  • 배추김치 200 g
양념/소스
  • 잡곡밥 420 인분
  • 파 30 g
  • 된장 5 g
  • 마요네즈 15 스푼
  • 참기름 30 g
  • 고춧가루 15 g
  • 진간장 15 ml
  • 하얀 설탕 15 g
영양 요약
탄수화물 165.5 g 41%
단백질 29.81 g 7%
지방 91.99 g 51%
제공량 790g
조리 순서
  1. 1

    김치와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 김치와 양파를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  4. 4

    간장과 참기름을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    계란을 부쳐서 김치볶음밥 위에 올린다

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