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ドユルお父さんのキムチチャーハン

1,585 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ食用油 45 g
  • 白菜キムチ 200 g
調味料/ソース
  • 雑穀ご飯 420 インブン
  • ネギ 30 g
  • 味噌 5 g
  • マヨネーズ 15 スプーン
  • ごま油 30 g
  • 唐辛子粉 15 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • 白砂糖 15 g
栄養サマリー
炭水化物 165.5 g 41%
たんぱく質 29.81 g 7%
脂質 91.99 g 51%
提供量 790g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キムチと玉ねぎを炒めます

  3. 3

    ご飯を加え、均等に混ぜながら炒めます

  4. 4

    醤油とごま油を加え、味を調えます

  5. 5

    卵を焼いて、キムチチャーハンの上にのせます

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