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프로틴 브라우니

160도 10분/ 냉장고 4시간

난이도 EASY 134 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 950ml 20 ml
  • 코코아 100% 카카오 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.33 g 57%
단백질 12.23 g 19%
지방 7.28 g 25%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 아몬드 가루, 베이킹 파우더, 코코아 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 무가당 아몬드 밀크, 올리브유, 스테비아를 넣고 잘 저어준다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 뭉치지 않게 섞는다

  5. 5

    반죽을 오븐용 팬에 붓는다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

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