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블로그 황치쿠

조리 25분 1,438 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 브라운 7 g
  • 매일두유 99.9 190ml 90 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 버터 4 스푼
  • 설탕대신 스테비아 58 g
  • 파마산 치즈 14 g
  • 오렌지색체다치즈파우더 50 g
  • 유기농 코코넛 가루 10 g
  • 아몬드가루 60 g
  • 분리대두단백 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.21 g 27%
단백질 126.77 g 30%
지방 82.04 g 43%
제공량 479g
조리 순서
  1. 1

    황태채와 치즈를 준비하여 황태채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 버터를 두른 후 황태채를 볶는다

  3. 3

    황태채가 노릇해지면 마요네즈와 설탕을 넣고 섞는다

  4. 4

    치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈가 녹을 때까지 약불로 익힌다

  5. 5

    접시에 담아 파슬리와 후추를 뿌려 완성한다

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