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ブログファンチク

調理 25分 1,438 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • フライミル ブラウン 7 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 90 ml
  • 生卵 1 個
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • バター 4 スプーン
  • 砂糖の代わりステビア 58 g
  • パルメザンチーズ 14 g
  • オレンジ色チェダーチーズパウダー 50 g
  • 有機ココナッツパウダー 10 g
  • アーモンドパウダー 60 g
  • 分離大豆たんぱく 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 113.21 g 27%
たんぱく質 126.77 g 30%
脂質 82.04 g 43%
提供量 479g
調理手順
  1. 1

    干しタラとチーズを用意し、干しタラを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、干しタラを炒めます

  3. 3

    干しタラがきつね色になったら、マヨネーズと砂糖を加えて混ぜます

  4. 4

    チーズをのせ、蓋をして弱火でチーズが溶けるまで加熱します

  5. 5

    皿に盛り付け、パセリとコショウをふりかけて完成です

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