목록으로 가기
KR EN JP

토마토 어니언 스튜

조리 10분 난이도 EASY 239 kcal
#토마토스튜 #어니언스튜 #간단요리 #채식요리 #한그릇요리 #건강레시피 #저칼로리 #브런치 #야채스튜 #토마토레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 70 g
  • 데친 팽이버섯 120 g
  • 온돌리바 유기농엑스트라버진 올리브유 10 ml
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생마늘 50 g
  • 방울토마토 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38 g 53%
단백질 9.88 g 14%
지방 10.8 g 34%
제공량 452g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추, 허브(바질 또는 오레가노)로 간을 한다

  5. 5

    약불로 10~15분간 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘