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게맛살 포케

조리 10분 난이도 EASY 286 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오리엔탈 드레싱 15 g
  • 리얼 알래스카 크랩스 72 g
  • 생 오이 20 g
  • 양파 20 g
  • 로메인 상추 40 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.96 g 76%
단백질 9.25 g 12%
지방 3.89 g 12%
제공량 317g
조리 순서
  1. 1

    게맛살을 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    오이와 아보카도를 깍둑썰기한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 게맛살, 오이, 아보카도, 옥수수를 올린다

  5. 5

    마요네즈, 스리라차 소스, 간장, 참기름을 섞어 소스를 만든다

  6. 6

    포케 위에 소스를 뿌린다

  7. 7

    김가루와 깨를 토핑한다

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