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두부 그라탕

381 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 20 g
  • 토마토소스 70 g
  • 모짜렐라 치즈 40 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.16 g 16%
단백질 36.94 g 39%
지방 18.57 g 45%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 피망을 작게 썬다

  3. 3

    올리브유를 팬에 두르고 양파와 피망을 볶는다

  4. 4

    두부를 팬에 넣어 살짝 볶는다

  5. 5

    토마토소스를 넣고 섞는다

  6. 6

    내열용기에 두부와 야채, 소스를 담는다

  7. 7

    모짜렐라 치즈를 위에 뿌린다

  8. 8

    180도 오븐에서 15분간 구워준다

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