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토마토 수프

317 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 0.3 개
  • 우둔살 1 회분
  • 한입쏙 닭안심 불고기 120 g
  • 토마토 퓨레 150 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 17.9 g 22%
단백질 49.13 g 61%
지방 5.85 g 16%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깨끗이 씻어 다진다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 토마토를 넣어 볶는다

  4. 4

    채소육수 또는 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    재료가 부드러워지면 블렌더로 곱게 간다

  7. 7

    다시 냄비에 붓고 끓여 완성한다

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