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25. 1.4 샤브샤브

417 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장금F3 4 ml
  • 물(생수) 2 잔
  • 순두부 400 g
  • 차돌박이 구이 50 g
  • 팽이버섯 135 g
  • 숙주 60 g
  • 알배추 100 g
  • 국시장국 가쓰오부시 70 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.62 g 34%
단백질 41.02 g 39%
지방 12.31 g 27%
제공량 1219g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 채소를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 육수에 채소와 버섯을 먼저 넣어 익힌다

  4. 4

    소고기를 육수에 살짝 담가 익힌 후 건져 먹는다

  5. 5

    기호에 따라 소스를 곁들여 먹는다

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