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양배추두부계란찜

513 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 0.6 테이블스푼
  • 쯔유소스 10 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 두부 250 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.43 g 15%
단백질 39.93 g 32%
지방 29.12 g 53%
제공량 448.4g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    두부는 물기를 빼고 으깬다

  3. 3

    계란을 풀고 소금으로 간한다

  4. 4

    양배추, 두부, 계란을 섞는다

  5. 5

    그릇에 담고 찜기에 넣는다

  6. 6

    약불에서 15분간 쪄준다

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