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마녀수프

조리 60분 난이도 NORMAL 1,480 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무염버터 10 g
  • 토마토퓨레500g 1000 g
  • 생 당근 150 g
  • 토마토 2 개
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 양송이버섯 200 g
  • 샐러리 스틱 150 g
  • 감자(생것) 300 g
  • 생 양배추 300 g
  • 쇠고기 윗양지 300 g
  • 양파 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 133.47 g 35%
단백질 111.44 g 29%
지방 62.54 g 36%
제공량 2890g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 피망, 토마토를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양배추, 피망을 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토, 물을 붓고 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 하고 20분 정도 중불에서 끓인다

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