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두부 카레

난이도 NORMAL 399 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 120 g
  • 크래미 30 g
  • 생 양배추 60 g
  • 팽이버섯 10 g
  • 골든 커리(중간매운맛) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.73 g 68%
단백질 9.99 g 10%
지방 10.05 g 22%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파, 당근, 감자를 깨끗이 손질해 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    당근과 감자를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    두부를 넣고 약간 노릇해질 때까지 볶는다

  6. 6

    카레 가루와 물을 넣어 잘 섞는다

  7. 7

    모든 재료가 익을 때까지 끓인다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    그릇에 담아 완성한다

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