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레시피 이름

난이도 EASY 306 kcal
#고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국간장 5 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 불닭소스 0.5 회분(2스푼)
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
  • 모짜렐라 치즈 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.4 g 51%
단백질 12.4 g 16%
지방 11.75 g 33%
제공량 186g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 끓는 물에 데친다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    브로콜리와 소금을 넣고 함께 볶는다

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