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당근라페 키토김밥

264 kcal
#다이어트 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 당근라페 80 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 80 g
  • 김밥김 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.79 g 25%
단백질 18.73 g 26%
지방 15.47 g 49%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    당근을 채썬다

  2. 2

    당근에 소금, 식초, 올리브유를 넣고 버무려 당근라페를 만든다

  3. 3

    김발 위에 김을 올린다

  4. 4

    김 위에 키토밥(콜리플라워밥 또는 현미밥)과 소금을 얇게 편다

  5. 5

    밥 위에 당근라페, 닭가슴살, 아보카도를 올린다

  6. 6

    돌돌 만 뒤 먹기 좋게 썬다

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