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토마토 채소카레

805 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 골든카레 아주매운맛 90 g
  • 물(생수) 1000 ml
  • 생마늘 40 g
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 감자(생것) 1.5 개
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.06 g 67%
단백질 17.66 g 8%
지방 23.44 g 25%
제공량 1800g
조리 순서
  1. 1

    토마토, 양파, 당근, 감자, 애호박을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    당근, 감자, 애호박을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 익힌다

  5. 5

    카레 가루와 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 소금, 후추로 간을 맞춘다

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