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오트밀 닭가슴살 계란 미역죽

271 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 미역국 1 인분
  • 퀘이커 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.92 g 47%
단백질 13.68 g 20%
지방 9.65 g 32%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    미역을 불린 후 먹기 좋게 자른다

  4. 4

    냄비에 닭가슴살과 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    오트밀과 미역을 넣고 한소끔 더 끓인다

  6. 6

    계란을 넣고 저으면서 익힌다

  7. 7

    소금으로 간한다

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